らんらん日記   

PHATSHOPでPhateewearやオススメの生活雑貨などの紹介をします

ヨーガの日






今日はヨーガ@phatshopでした。
新年あけて初ヨガですっきりしました…
最近、と言っても4.5日前から腹筋を鍛えていまして、
すこし、すこーしは成果を感じることができました、
teacherの言うとおり、身体はやった分応えてくれました…

ヨガの最中は雑念というか、思いのままにいろいろなことが頭を巡ります。
なかなかリラックスできてる時間だと思います。
キツイときは、だめー。と思わず、キツサは続かない、続かない。やれる。と念じます。

簡単なこともそうじゃないことも
ひとつひとつその時を自分と向き合いながら乗り越えていく
日々の生活にもすこしはいきてるような気がします…

またがんばろ!

1月ヨーガ@phatshopは
来週25日10じ-11:30からです!


インドの師から直伝の古くから伝わるヨガです。
一言では伝えられませんので…是非、1度ご体験ください。

参加希望の方、ご興味のある方
まだ空きありますので
お問い合わせくださいませ☆




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  1. 2016/01/18(月) 13:53:26|
  2. ヨーガ
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:1
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  1. 2016/01/20(水) 13:53:07 |
  2. URL |
  3. サイバークエスト石谷 #-
  4. [ 編集]

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