らんらん日記   

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ヨガ

きのうは、久々のヨガレッスンへ☆

身体が伸び伸び、悪い物は気となり汗となり排出。

あとに残るのは…解放感とイイ具合の脱力感

と、襲ってくる筋肉痛。

ヨガの日のビールは危険ですっ

血がぐるぐるといつもよりめぐっているのでね

アルコールもまわるまわる。

ほどよい疲れでぐっすりです~


お手柔らかだったTeacher.kaorinko

次回はそうはいかないだろうなぁ

起きた瞬間から、筋肉カチコチだったので

とても痛いけど、かるく3ポーズくらいでゆるめる

だいぶんイイ☆

これもTeacherの教え・・・

あと自主錬もがんばれとのこと!(汗)


きょうは、倉庫の片づけ☆

またまたたっぷり汗かいてきまーす。









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  1. 2012/07/18(水) 00:57:12|
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コメント

ありがとう!

今日もレッスン受けに来てくれてありがとう!
今日は初めての生徒さんも居たので、先週と同じく?お手柔らかめな感じだったかな?あは
自主練習本当に頑張って!やるとやった分脳みそシャッキリです
  1. 2012/07/24(火) 16:55:56 |
  2. URL |
  3. かおりんこ #-
  4. [ 編集]

No title

こちらこそいつもありがとう。
今回は…、筋肉痛はひどくなくて、インナーマッスルに効いてるっ
ヨガの後のあの脳内スッキリ感はすごいねー

自主錬がんばりまーす☆


  1. 2012/07/28(土) 17:24:08 |
  2. URL |
  3. ranran #-
  4. [ 編集]

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