らんらん日記   

PHATSHOPでPhateewearやオススメの生活雑貨などの紹介をします

ヨーガ&ワークショップ係より





今日はヨーガ@PHATSHOPの日。

鼻呼吸で片方づつつまみゆっくり息を吸ってー
とめてー吐いてーと。
肺の中をキレイにするのだそう…
さいきんは悪い空気が散漫しているので、なかなか思いきり吸えなかったり、そんなキモチにもなれなかったり。
目を閉じて、姿勢を正して、ゆっくりと鼻で呼吸をして体内に取り入れて巡らせるという、シンプルなことですが
とてもリフレッシュしました!


きょうも、T.kaorinko&集ったみんなに感謝しまして、ありがとうございました☆

ヨーガのお問い合わせはいつでもOKデス。お待ちしてまーす。


ヨーガ係
092 531 7272



ojaga design ワークショップ@PHATSHOP
のお問い合わせも徐々に頂いています!
ありがとうございますっ☆
楽しくなりそうですっ
まだ空きはありますので、お待ちしております!
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  1. 2013/03/11(月) 17:53:18|
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